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JIN道的処置 ~心と心の化学変化を信じて~

自分が感じるありのままに、本当に人に伝えたいことや届けたいこと、新たな表現方法など、特に自分の内面を重視して綴ったブログ。そして、心を豊かにしてくれるような音楽や映画、本などもたくさん紹介します!

眠るのが怖い、眠れないのも怖い

睡眠時無呼吸症候群の原因は副鼻腔炎ではないかもしれない。

そもそもまだ睡眠時無呼吸症候群と決まったわけでもないんやけどね。

今朝目が覚めた時は、ものすごい耳鳴りというか、あれはもう頭鳴りかなあ、それでやられた。

最近ちょいちょい頭痛もするし、もしかしたら脳に異常があるのかもしれない。

早よ病院に行かないといかんけど、今大阪に戻ってもストレスが増加するし、かと言って今の状況でこっちでは通院できないので、結局1週間様子見することになるかもなあ?

その間に倒れてもうたらどうしようもないけど。

自律神経がやられて、睡眠障害に陥ってることは間違いない。

これでもうすぐ仕事復帰したとして、また生活リズムが狂うことを考えると、治療するにしても困難やろうなあ。

環境としては最悪。

ただ、気が紛れてくれたら助かる。

それでもやっぱりストレスに負けてしまうようなら、この先の人生にも影響が出るやもしれない。

鬱を引き起こすかもしれないし。

今まではそれを音楽や映画が救ってくれてたわけやけど、それも自由に儘ならぬ身体になってしまったら、どうやってメンタルのバランスを取れば良いのか?

そもそも、自分の人生って今まで音楽と映画に極度に依存してたってことにもならないか?

そんな考えが浮かんできたら、どこか罪悪感も感じたりして、ますます負の感情にやられそうになってしまう。

ここにきて色々な問題を自覚したら気楽になれる要素がどこかへ吹っ飛んでいってしまった。

どう考えても長生きすればするほど苦しいだけやもんなあ。

気がつけば笑えなくなってきてた。

せめて思いっきり歌える環境があれば、もうちょっと心のバランスを整えられるかもしれないのに。

それにしても、この慢性的に眠気を感じてる状態、マジヤバい。

いつでも寝れそうやのにまともには眠れないっていう。

こうやって不眠症になっていくのかって思った。

そしたらもう思考力がとんでもなく低下してまうねんなあ。

記憶力も当然アホみたいに鈍るし。

そりゃどんどん認知症が近づいてくるわ。

ああ、こんな頭では生きて行かれへんで。

仕事再開まで後一週間やのに大丈夫か?

メンタルやられるとほんまに肉体もやられてくる。

その逆も然りやけど、病は気から。

今はあまりにもいろんな不安を抱え込んでいっぱいいっぱい考え込んでしまっているので、なんとかしてガス抜きをしないとなあ。

寝ても悪夢ばっかりやで。

それに眠ってる途中で死んでしまわないかも気になるし。

耳鳴り頭鳴りが酷くなるのは寝る前だったり一人屋内で黙々と作業をしてる時やね。

これが自然の中を散歩してると全然気にならないんやから不思議。

そして、今自分がストレスを感じてると思ったのと同時に、耳鳴り頭鳴りも酷くなるという身体の不思議。

またこの左胸部の痛みは何なのか?

睡眠時無呼吸症候群で起こる筋肉痛かなあ?

そのうち体に痺れでも出てきたらどうしよう。

とにかく、いつ倒れても死んでも大丈夫なように身辺整理しておかないと恥ずかしいことになるぞとびびってきてる(笑)



♪ハルカトミユキ/『終わりの始まり』
 
 

 



      ハルカトミユキ『終わりの始まり』を聴きながら…。


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  1. 2021/03/14(日) 18:29:11|
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